孩子越吼越差劲，是时候控制你的脾气了！
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
周末我和米粒一起逛商场，在玩具店门口看到了这样一幕：
一个三四岁的孩子坐在地上哭得声嘶力竭，他妈妈站在边上，吼得声嘶力竭：“赶紧给我起来，你不嫌丢人我还嫌丢人，我叫你起来你听见没有！”
孩子都哭得上气不接下气了，这位妈妈也没伸手去抱一下孩子。
逛了一会儿，我们找了家餐厅吃午饭，又看到了这对母子。隔了好几桌，我们还是清楚的听见妈妈在吼孩子：“说了多少次了，叫你吃饭的时候认真点，再不好好吃看我我不揍你！”
米粒低头吃了几口饭，忽然抬头跟我说：“他好可怜，有这样一个妈妈。”
我沉默了一下，用手摸摸米粒的脑袋，说：“嗯，你说的没错，动不动就吼孩子的妈妈不是好妈妈。”
吼妈，是摧毁孩子的巨型核武器
很多人都说，当了妈之后，总是忍不住吼孩子，有时候吼完，看孩子眼泪汪汪的样子，心里特别后悔。
但过了一会儿，又被孩子惹急了，只能又吼一次。米粒妈其实特别有同感，真的。
再好的修养，再好的脾气，都架不住熊孩子花式作妖，他们总有一万种方法把我们气得头顶冒烟。
比如：都半夜了还不睡觉，到点了不肯吃饭，出个门总是磨磨蹭蹭，动不动就摔东西，挑食，抢别的小朋友的玩具，一言不合就撒泼打滚……
总之，他们每天都在变着法的挑战我们的底线，分分钟让我们耐心耗尽，情绪崩溃，于是，只能祭出我们的“河东狮吼”，才能让他们安静一点。
俗话说：“没有什么熊孩子是一顿吼搞不定的，如果有，那就吼两顿。”
但是吼完了呢，大家有没有认真的想过？吼妈一上线，孩子是听话了，消停了，你说什么就是什么了，但是孩子真的就乖了吗？
不！吼孩子不仅不会让孩子真的变乖，反而会极大的伤害孩子，伤害你们的亲子关系，甚至会成为孩子成长过程中不可磨灭的悲惨回忆，在孩子成年后依然反反复复带给孩子巨大的心理伤害。
可以说，吼孩子是伤害孩子最简单的方式了，而吼妈，则是摧毁孩子的巨型核武器。
首先，吼孩子会极大的刺伤孩子自尊心。
米粒妈想强调一点，不管多大的孩子，他们都是有自尊心的，而且孩子的自尊心往往特别强。自尊心对于孩子来说很重要，有自尊的孩子，才能自重、自爱、自我成长，所以保护孩子的自尊心特别重要。
而吼孩子，最直接的伤害就是刺伤孩子的自尊心。
尤其是很多家长喜欢在公共场合吼孩子，因为孩子在公共场合吵闹的话往往会让家长觉得很没面子，所以更容易招致家长的吼骂。
大人平地一声怒吼，自己倒是出气了，爽快了，但后果是让孩子直接暴露在各种人或同情或嘲笑或冷眼旁观或幸灾乐祸的目光中，孩子往往会觉得受到了巨大的羞辱。
这种耻辱感并不会随着孩子的成长渐渐消失，反而会成为孩子最不可触碰的一块伤疤。
长期被家长吼骂的孩子，自尊心已被践踏得体无完肤。因为长期得不到尊重，他们要么彻底破罐子破摔，要么小心翼翼藏起自己敏感的内心，不再对他人敞开心扉。不管是哪种结果，都是非常惨烈的。
其次，吼孩子会极大的挫伤孩子的探索欲。
孩子的成长过程是探索型的，他们并不像成年人，拥有预先判断情况和随机应变做出选择的能力。
孩子是通过不断的练习和不断的尝试来成长的，甚至可以说，孩子的成长就是一个不断“试错”的过程。
所以，他们的很多捣乱行为，其实是他们在多方面的探索这项事务，挖掘这项事务的更多可能性。
但对于已经成人化的我们而言，他们的这些行为都很幼稚并且经常给我们造成巨大的麻烦，所以才让我们忍无可忍。
而一旦我们开吼，孩子就会因为惧怕而停止他们的探索。长此以往，他们很可能会因为怕犯错，怕被骂，而变成一个什么都不敢尝试，什么都不敢挑战的唯唯诺诺的孩子。
当下一次你说他：“你怎么胆子这么小啊，你怎么这都不敢尝试啊，你到底行不行啊”的时候，希望你知道，就是因为你曾无数次的吼过他，才让他变成了这样的孩子。
再次，吼孩子会极大的伤害亲子关系。
请试想一下，从自己的角度来看，吼孩子是因为“孩子做错了事”“孩子总不听话”“孩子让我很累”等等，所以我们会觉得吼孩子是理所当然的，甚至是教育孩子的一种正常手段。
但如果咱们从孩子的角度来看一下呢，他们会觉得，自己有一个喜怒无常的妈妈，一个脾气暴躁的妈妈，一个动辄吼骂孩子的妈妈，她让我感到害怕，恐惧，无所适从。
事实上，父母吼骂孩子的时候，是孩子觉得最可怕的画面。他们不知道为什么上一秒还亲切的父母，下一秒就如此狰狞，刚刚还说爱我的父母，为什么转脸就要揍我。
这样的父母，让他们不敢太靠近，不敢太依赖，不敢太信任。
孩子天生就渴望父母的爱和父母的认同，而当我们频频吼骂孩子的时候，无疑就将孩子的心越推越远了，这种亲子关系的裂缝，可能是穷尽一生都无法弥补的。
很多父母抱怨孩子成年后跟自己很冷淡，甚至连个电话都不愿意打，究其原因，大概就是小时候吼孩子吼太多了，孩子不再肯和家长交心了。
戒吼，是家长情绪管理第一课
有很多人跟米粒妈说：我知道吼孩子不好，但是我就是控制不住。
是的，我们肯定都有过那种“急火攻心”的时刻，真的是气急了不吼不行。
但是作为成年人，尤其是作为孩子父母，我们一定要学会控制情绪，管理好自己的情绪。只有情绪自我管理得好的父母，才能养出不卑不亢身心健康的孩子。
情绪管理是一门需要终身学习的课程，所以米粒妈也没有办法用三言两语就讲清楚，但米粒妈可以分享一下自己的经验，希望能给大家一些帮助。
首先，正确认识自己的情绪。
情绪没有好坏和对错之分，面对永远乱七八糟的屋子和时刻上蹿下跳的孩子，你的生气，抓狂，愤怒，挫败，伤心，难过……等各种情绪，都是正常的，都没有错。
其次，我们要注意，不要将自己的情绪发泄在孩子身上，不要让孩子成为我们情绪的靶子，不要因为一时情绪失控而做出伤害孩子的事情。
那么，如何避免情绪失控呢？尤其是在那些很累很烦说了一百遍孩子也不肯听的情况下。
1、呼吸
情绪发作起来，只想一脚把孩子踢飞的时候，一定要深呼吸，缓慢的吸气，感觉腹部被空气充满，再缓慢的呼出。
反复几次，你会发现，整个人会立刻安静下来，情绪会慢慢的疏散开。这时你再看眼前“糟糕”的孩子，会发现其实也没那么差劲，还是能继续讲道理的。
深呼吸看上去很简单，但其实是控制情绪的最好方法，贵在坚持，慢慢的，你会发现自己控制情绪的能力越来越强。
2、躲起来
如果你发现自己深呼吸了多次，依旧没法平复汹涌的情绪，那么你需要将孩子暂时交给别人照顾一下。如果是在家里没有其他人，那么你可以告诉孩子：“你刚才的行为让妈妈很生气，妈妈需要去别的房间冷静一下。”
然后你离开当下的环境，去到窗边看看远方，或者吃点水果甜食，让外界事物帮助自己平静下来，等自己充分舒缓之后，再回来处理那些让你头疼的事情。
3、如果情绪失控了，记得第一时间道歉
情绪管理说起来简单，但真正能控制好确实很不容易的。谁都会有那种怒不可遏的时刻，一股热血冲向头顶完全不给自己任何喘息的机会和时间。
如果在这种情况下，你吼了孩子，甚至打了孩子，那么在你冷静下来的第一时间，一定要真诚的向孩子解释清楚，真诚的道歉，并取得孩子的原谅。
一定不要有那种吼就吼了也没什么大不了的心态，一定要诚恳的道歉，并且让自己记住，不能再有下次。
最后，米粒妈想说，正所谓育儿先育己，在我们研究如何破解宝宝坏脾气，如何搞定T2娃。
如何养育一个乖宝宝的时候，我们更应该研究的是如何做一个情绪平稳的妈妈，如何控制自己对孩子发火的欲望，如何成为合格的父母。
孩子是没有办法选择父母的，我们能给予孩子最好的礼物，就是让自己成为能够控制情绪，不把坏脾气撒在孩子身上的父母。
试着改变一下，当看到孩子调皮把家里弄得乱七八糟还哭得稀里哗啦的时候，你不是板起脸恶狠狠的教育他，而是把他搂在怀里，擦掉他的眼泪，刮刮他的小鼻子，然后说：“你这个小坏蛋，让我们一起来收拾好吧。”
你一定会看到孩子感激的眼神，他可能不会表达，但你一定能感受到，他在说：“谢谢你，妈妈，谢谢你包容我的小任性，谢谢你爱我。”
作者简介：@米粒妈爱分享（点击关注哦），美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于0-3岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（3-10岁宝妈请关注：@米粒妈频道）
米粒妈碎碎念：
外人看不见的地方，才是一个女主人的真正好品味，米粒妈这次大家准备了不少家居好物：日本制造超轻铁锅，透气舒服的呼吸棉床品，加拿大保温杯，秒速吸水的硅藻地垫，还有美国制造安全洗洁精。
还有谁穿谁瘦的韩国瘦10斤牛仔裤，超棒的活字印刷礼盒。
点击“阅读原文”成为精致妈妈